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Januar, 2012

  1. Urlaub Auf Korsika

    Januar 23, 2012 by strassenrocker

    Die Hotels auf Korsika  gelten als angenehm und komfortabel

    Möchten auch Sie gerne mal in einem Korsika Hotel Urlaub machen, sich verwöhnen lassen und sich entspannen? Dann sind die auf Korsika und den Korsika Hotels genau richtig. Denn diese Insel bietet Ihnen einen Urlaub im Mittelmeer mit allem Drum und Dran. Sie ist die viertgrößte Insel des Mittelmeers neben Sardinien, Zypern und Sizilien. Sie ist eine Insel der Schönheit und gilt als ein Gebirge im Meer.

    Zu sehen bekommen Sie bei einem Urlaub auf dieser Insel neben Ihrem Korsika Hotel zahlreiche Gebirgslandschaften, immergrüne Buschwälder und eine Kilometerlange Küste. Diese Insel hat einen ganz eigenen und faszinierenden Charakter mit all seinen Buchten, Sandstränden, Klippen, Gebirgsflüssen und seiner Tierwelt. Die Insel ist deutlich weniger von dem Massentourismus geprägt als die anderen Inseln drum herum. Allein die Korsika Hotels bieten Ihnen einen traumhaften Aufenthalt mit geräumigen und komfortablen Zimmern.

    Nach Korsika zu Reisen wird Sie begeistern

    Die Landschaft Korsikas gilt als spektakulär und die Gebirge geben den Klettereren hervorragende Möglichkeiten, um sich zu verausgaben. Mit dem Fahrrad oder auch zu Fuß beim Wandern können Sie sich ganz entspannt die Naturkulisse der Insel näher bringen und Ihre Fähigkeiten beim Klettern erproben. Auch im Winter muss man auf die sportlichen Aktivitäten nicht verzichten, denn auch dort können Sie den Wintersportarten nachgehen. Weinbaugebiete finden Sie in unmittelbarer Nähe Ihrer Korsika Hotels wieder. Hier werden die Weine von hoher Qualität produziert und zudem auch exportiert. Besteht bei Ihnen Interesse an einem Korsika Hotel, so sollten Sie sich keine Zeit lassen, um diese Insel endlich erkunden zu können.Wissenswertes über Korsika
    Korsika (Korsisch Corsica, Frz. Corse ist eine zum großen Teil aus Hochgebirge bestehende Insel im Mittelmeer und stellt politisch eine Region Frankreichs dar. Sie liegt westlich von Italien, auf der Höhe der Abruzzen, nördlich der italienischen Insel Sardinien und südöstlich des Mutterlandes. Nach Sizilien, Sardinien und Zypern ist Korsika die viertgrößte Mittelmeerinsel.Korsika hat rund 299.000 Einwohner (Stand: 2007), die Hauptstadt der Region ist Ajaccio. Das frühere Département Korsika wurde 1976 in zwei Départements aufgeteilt:  Corse-du-Sud und Haute-Corse.

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  2. Schminktipps für den Sport

    Januar 20, 2012 by strassenrocker

    Schönheitsmarathon – lassen sich Make-up und Sport vereinen?

    Die Frage, ob sich Sport und Make-Up vereinen lassen kommt in der heutigen Zeit häufig auf. Die meisten Frauen wünschen sich einen durchtrainierten Körper, doch auch das restliche Erscheinungsbild soll tadellos und umwerfend sein. Während des Trainierens Make-Up zu tragen wirkt für viele Menschen unpraktisch, wenn nicht sogar unmöglich.
    Make-Up morgens beim Besuch im Büro auftragen, doch Abends beim Sport abschminken?

    Nein, dies ist keine optimale Lösung! Frau will auch bei körperlicher Ertüchtigung beeindruckend aussehen. Dies ist möglich: mit Make-Up und ohne Abschminken! Nicht nur im Bereich der Technologie machen wir Menschen große Fortschritte, auch im Bereich der Kosmetik und Körperpflege entwickeln Forscher und Experten tagtäglich Schönheitsprodukte zum Wohle unseres Aussehens.

     
    Auf was beim Sport-Make-Up großen Wert gelegt werden muss, sind wasserfeste Produkte! Während des Ausdauer- oder Krafttrainings verliert unser Körper viel Wasser über die Haut. Vor allem am Haaransatz und in den Augenhöhlen, wie auch an Schläfen und Nase sammeln sich häufig Körperflüssigkeiten, wie Schweiß.

     
    Weiteres ist es effizient nicht allzu viel Make-Up zu tragen. Wenn das Puder nicht absolut wasserresistent ist, ist die Möglichkeit des Verrinnens leider gegeben. Es ist notwendig wenig Kajal zu verwenden, da dieser meist schnell seine Konturen verliert und verläuft. Liquid Eyeliner sind eine ausgezeichnete Alternative zu Kajalstiften. Sie sind wasserresistent, ziehen exakte Linien und hervorragend einsetzbar für ein tadelloses Erscheinungsbild.

     
    Man muss jedoch auch großen Wert auf die Wahl des Puders oder des Make-Ups legen. Selbst wenn Frauen meist von einem dunkleren Hauttönen angetan sind, ist es zielführender ein Abdeckmaterial zu benutzen, welches dieselbe Farbe wie die Gesichtsfarbe hat. Falls dieses droht zu verrinnen, ist die Gefahr des großen Farbtonunterschiedes nicht gegeben.
    Billig führt nicht zwingend schlechte Qualität mit sich, doch die meisten Make-Up Produkte mit höherem Preis sind zu empfehlen, da sie ihren Anforderungen entsprechen.

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  3. Slacklinen ist DIE neue Trendsportart

    Januar 19, 2012 by strassenrocker

    Slacklinen gehört zu den beliebtesten neuen Trendsportarten, nicht nur in Deutschland sondern mittlerweile europaweit. Was ist eigentlich Slacklinen? Beim Slacklinen balanciert man auf einem schmalen Gurtband. Es erfordert eine gewisse Geschicklichkeit und Selbstbeherrschung das Gleichgewicht nicht zu verlieren. Es gibt jede Menge Tricks die man auf einer Slackline ausüben kann, so kann man beispielsweise versuchen rückwärts auf der Slackline zu balancieren, oder man macht eine Drehung um 180 Grad bzw. um 360 Grad, man versucht mit einem Fuss möglichst lange stehenzubleiben, man kniet sich kurz hin.

    Mittlerweile findet man Slackliner in vielen Parks vor. Die Slackline wird dabei an zwei Baumstämmen befestigt. Vorallem bei schönem Wetter sieht man in letzter Zeit immer mehr Slackliner.

    Doch Slacklinen bedeutet nicht nur zwischen zwei Baumstämmen im Park zu balancieren, beim sog. „High Line Slacklinen“ ist die Slackline in mehreren hundert Metern Höhe angebracht. Mit Hilfe eines Befestigungsschutzes balanciert man von einem Ende zum anderen Ende.

    Beim „Wasser-Slacklinen“ ist die Slackline über Wasser gespannt. Wenn man das Gleichgewicht verliert, fällt man ins Wasser.

    Beim „Longline-Slacklinen“ handelt es sich um eine besonders lange Slackline. Hierbei versucht man von einem Ende zum anderen Ende auf dem Gurtband zu balancieren. Da hierbei das Slacklining mehrere Minuten dauert, ist eine besonders hohe Konzentrationsfähigkeit gefragt.

    Wer sich für diese neue Trendsportart interessiert und mehr erfahren möchte, dem wird auf der Webseite slackline-tipps.de geholfen. Dort findet man neben vielen Infos und Tricks auch ein Forum zum Austauschen und Fragestellen, sowie ein Slackline Online-Shop, wo man sich Anfängersets bis hin zu professionellen Sets kaufen kann.

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  4. Bikram Yoga

    Januar 10, 2012 by strassenrocker

    In Yoga findet sich eine außergewöhnliche Vielschichtigkeit, Variabilität und Heterogenität in den Inhalten. Sie bildet eine Systematik in der Praxis im Sinne von Klarheit, Ordnung und der Integration von Geist, Körper und Atmung. Aber auch beinhaltet Yoga Toleranz. Sie ist ein wichtiges Instrument im Alltag, um die Probleme und Schwierigkeiten im Beruf oder familiären Kreis zu bestehen und vor allem zu verstehen.

    Bikram Yoga für Körper und Geist

     

    Seinen Ursprung verdankt das Bikram Yoga dem gebürtigen Inder aus Kalkutta und einem wissenschaftlich ausgeklügeltem System, welches die koniditionellen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination vereint. Hierbei wird in 26 körperlichen Übungen – Asanas, die ihren Ursprung in Hatha Yoga haben, die Konzentrationsfähigkeit geschult, während der Körper gekräftigt, gedehnt und in Form gebracht und geheilt wird. Besondere Aufmerksamkeit erfährt dabei die Wirbelsäule. Der Rücken wird durch die verschiedenen Übungen gestärkt. Durch die entspannte und angenehme Atmosphäre in einem kuschelig warmen Raum eignet sich dieses Bikram Yoga für Anfänger ganz besonders.

    Bikram Yoga: Wärme für die Gesundheit

     

    Die Besonderheit dieses Yoga für Anfänger aber auch für Fortgeschrittene liegt in der Wärme. Die Raumtemperatur liegt hierbei bei ca. 38 Grad Celsius. Die wohlige Wärme verleiht der Übung eine entspannte und behagliche Atmosphäre, sodass der Stoffwechsel angeregt und die Muskulatur richtig durchblutet werden kann.

    Schon in der Antike wurde Wärme zur Gesundheitsförderung genutzt. Ob im Steinschwitzbad oder später auf erhitzten Backsteinen, die Wärme fand zur Heilung unterschiedlichster Krankheiten und Leiden ihre Anwendung. Aber auch bringt die Wärme vielerlei Nutzen mit sich; als Beispiel können hier die Aktivierung des Stoffwechsels, antioxidative Wirkung, Stärkung des Immunsystems und Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstkontrolle angeführt werden.

    Bikram Yoga ist für jeden geeignet. Vor allem ist das Bikram Yoga für Anfänger die beste Methode in die hohe Kunst der Entspannung und gleichzeitigem Ausdauer- und Konzentrationstrainings einzusteigen. Vor allem aufgrund der Tatsache, dass man sich in den Übungen fest konzentrieren muss und der festen Abfolge der einzelnen Schritte eignet sich das Yoga sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

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  5. Kleidung und Schuhe für den Neuanfang

    Januar 9, 2012 by strassenrocker

    Das neue Jahr ist angebrochen und die guten Vorsätze sollen in die Tat umgesetzt werden. Diese beinhalten oftmals auch mehr Bewegung. Viele Menschen nehmen sich das Joggen als Sportart vor. Damit man mit Motivation an die Umsetzung des guten Vorsatzes machen kann, darf die richtige Jogger Kleidung da nicht fehlen.

     

    Jogging

    Für jedes Wetter richtig gerüstet

    Zur Umsetzung der guten Vorsätze im neuen Jahr, soll für die richtige Motivation gesorgt werden. Wenn der gute Vorsatz darin besteht, mehr Sport zu treiben, um fit und gesund ins neue Jahr zu starten, dann wird oftmals das Laufen/Joggen gewählt. Die richtige Motivation findet sich durch neue Kleidung und auch Schuhe, die für das Laufen geeignet sind. Es gilt, für jedes Wetter gut gerüstet zu sein. Deshalb sollte sowohl eine lange, sowie auch eine kurze Hose zur Verfügung stehen. Auch sollten langärmelige und kurzärmelige Lauftops gewählt werden. Oftmals sind hier gerade zu Beginn des Jahres in vielen Supermärkten Schnäppchen zu erhalten.

    Der richtige Schuh für jeden Läufer

    Sehr wichtig für das Joggen ist auch, den richtigen Schuh zu finden. Hier sollte nicht alt zu sehr auf das Geld geachtet werden, da der richtige Schuh sehr wichtig für Ihre Gelenke sein kann. Die richtige Federung und Stabilität muss gegeben sein. Bevor Sie sich neue Schuhe für das Joggen zulegen, sollten Sie sich einem Lauftest unterziehen. Solche Art von Test wird in vielen Sportgeschäften angeboten. Hier wird die richtige Wahl des richtigen Schuhs für jede Laufart ermöglicht. Auch bei den Laufschuhen gibt es oftmals Schnäppchen. Zum Beispiel sind Vorjahresmodelle meist zu einem günstigen Preis zu erwerben.

    Wenn es also nicht nur bei den guten Vorsätzen bleiben soll, sondern diese auch umgesetzt werden, sollten Sie Ihre Motivation durch Neuanschaffungen steigern. Gönnen Sie sich neue Kleidung und Schuhe, um Ihre Vorsätze auch durchzuziehen. Sie werden sehen, dass Neuanschaffungen zum Durchhalten motivieren.

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